マタニティヨーガ呼吸と一緒にゆっくりとした動作で行うので、どなたでも無理なくはじめられます。
妊娠中のからだと心を整えて、健康に過ごすための助けになります。
妊娠中のマイナートラブルの改善やお産に役立つエクササイズが取り入れられています。
対象：妊娠15週以上の健康な妊婦さん
（事前に医師か助産師にご相談ください）
持ち物：バスタオルもしくはヨガマット、飲み物
長ズボンや長スパッツなど動きやすい服装でおこしください。
その他：開催日や場所、参加費については「各種クラスの日程」を
ご覧ください。
インファントマッサージ
（ベビーマッサージ）ママの手でおこなうマッサージは、脳やからだ、心の発達を促したり、リラックスを促したり、おなかの調子を整えたり、様々な効果があります。
マッサージをしてふれあうことで、大切なメッセージを伝えて、赤ちゃんからのメッセージを受け取ってください。
ゆったりとした楽しいスキンシップタイムをどうぞ。
インファントマッサージクラスは、出張のみとなります。
3組以上の親子でお申し込みください。
対象：生後1ヶ月〜はいはいするくらいまでの親子
料金：1コース4回10000円
（テキスト・資料・オイル代含む）
初回に4回分の料金をいただきます。
一度お支払いいただいた料金は、返金できませんので
ご了承ください。
4回のスケジュール：
1回目：インファントマッサージについて
オイルについて
マッサージの条件
足・脚のマッサージ
おなかのマッサージ
2回目：胸のマッサージ
腕・手のマッサージ
顔のマッサージ
ジェントルムーブ（赤ちゃん体操）
3回目：背中のマッサージ
全身のマッサージ
泣くことについて
4回目：全身のマッサージ
修了証の授与
＊お子さまの様子によって、内容を前後変更する場合があります。
＊毎回 質疑応答やディスカッションの時間もあります。
＊マッサージで使用するオイルは100％植物油です。
アレルギーが心配な場合は、事前にご相談ください。
ベビー＆ママヨーガヨガを通して赤ちゃんと楽しくスキンシップ！
赤ちゃんのからだをママやパパがリズミカルな歌に合わせて動かしてあげたり、ヨガのポーズをとらせてあげます。
赤ちゃんにとって、適度な運動になり、またリラックスも促されます。
産後のママは、無理のない動きでからだを動かして、からだを整える効果もあります。
対象：生後3ヶ月〜たっちくらいの親子
持ち物：バスタオルもしくはヨガマット、ママとお子さまの飲み物
長ズボンや長スパッツなど動きやすい服装でおこしください。
その他：開催日や場所、参加費については「各種クラスの日程」を
ご覧ください。
妊婦さん＆べビーママのランチ会本当はしっかりと栄養を取らなきゃいけない時期だけど、お昼ご飯までしっかり作ることができないのが現実ではありませんか？
旬の野菜中心の家庭料理を、みんなで食べてわいわいおしゃべりしながら過ごすランチ会です。
いろいろな月齢のお子さま同士が、お互いを意識して交流している様子もみることができて新鮮ですよ。
からだも心も元気になっちゃいましょう！
じつはBebe Mere で一番の人気のある会です。
対象： 妊婦さん、2歳くらいまでのお子さま＆ママ
参加費：1000円
その他：開催日や場所については、直接下記までお問い合わせください。
＜ご予約＆お問い合わせ＞助産師 りゅう しげこ
080-1315-1041（9：00〜18：00）
bebelovemere@yahoo.co.jp
bebe-love-mere@docomo.ne.jp
現在べビーマッサージのみ受付しております。
その他のクラスについては、準備が整いましたら「各種クラスの開催日」にご報告させていただきます。
